Con esta charla se pretende empoderar al asistente para que sepa planificarse sus comidas los días previos, durante y después de la práctica deportiva o competición, destacar la importancia de una composición corporal óptima que le ayude en la prevención de lesiones o enfermedades y descubrir cómo elegir alimentos o suplementos con evidencia científica a través del etiquetado, entre otros objetivos.