JORNADAS SOBRE SUELO PÉLVICO EN BOLLULLOS

La concejalía de deportes informa sobre las jornadas de suelo pélvico del próximo 19 de octubre de 2024,  que pone en marcha la Diputación Provincial en nuestras instalaciones de la Casa de Cultura, en el Espacio Cultural Laureano Jiménez, a partir de las 9:00 de la mañana, la jornada sobre el suelo pélvico, que será gratuita bajo inscripción previa. Este curso de carácter teórico-práctico es un acercamiento básico al conocimiento, consciencia y experiencia de nuestra respiración, suelo pélvico y músculos abdominales. En definitiva, un trabajo sobre el sistema abdomino-lumbopélvico-perineal y cómo podemos cuidarlo y prevenir lesiones/disfunción tanto en actividades de la vida diaria como en la práctica deportiva.

Es un abordaje integral, cercano y experiencial donde cada profesional se podrá llevar herramientas para aplicar de forma inmediata. Los contenidos de la jornada son los siguientes:

1. Anatomía, función y factores de riesgo del SP.
2. Sistema abdomino-lumbopélvico-perineal (CALP)
3. Patrones respiración.
4. Ejercicios de Movilidad , fuerza y acondicionamiento físico integrando el SP.
5. Ejercicios específicos de Suelo pélvico.
6. Postura y suelo pélvico.
   
   Enlace para inscribirse a la jornada: https://s2.diphuelva.es/servicios/inscripciones/busqueda/?idIns=30067123